沙子镇：开展“共享健康 快乐长寿”活动

学习健康知识、开展“耳灵手快”游戏活动、练习剪窗花技术……近段时间以来，沙子镇新时代文明实践所聚焦“春风满巴渝”社会风气提升活动，联合沙子镇老体协、人和社区社工站开展了以“共享健康 快乐长寿”为主题的系列志愿服务活动，让老年朋友们充分感受到来自社会大家庭的关爱和温暖，提升了晚年生活的幸福指数。

活动前期，志愿者们在走访过程中了解到，辖区老年朋友生活娱乐方式单一，日常锻炼较少，自我健康管理缺乏。对此，沙子镇新时代文明实践所、沙子镇老体协、人和社区社工站围绕“共享健康 快乐长寿”主题，为老年朋友量身定做了“康乐计划”，丰富多彩的活动让老年人乐在其中。

“叔叔、孃孃，冬季易患高血压，心脑血管，心肌梗塞等突发疾病，大家一定要积极参加户外锻炼。”为提高老年人健康保健意识，增强老年人预防疾病的能力，在健康知识讲座活动中，志愿者从日常生活饮食、居家生活、户外运动等方面，深入浅出地对老年朋友特有的生理变化和疾病特点进行讲解，提醒大家一定要合理饮食、适量运动、保持卫生，养成科学、健康的生活方式，身体一旦出现不适要及时就医，不要将“小问题”拖成“大疾病”。

摸耳朵、摸嘴巴、摸膝盖……在开展的“耳灵手快”游戏活动中，随着志愿者发出的“口令”，虽然老年朋友们“急”得手忙脚乱，但现场一片欢声笑语，不仅锻炼了大家的反应能力，更愉悦了大家的心情。

“左边要剪去三分之一，右边要直接剪断……”剪窗花活动中，在志愿者手把手指导下，老年朋友们全神贯注，用一张红纸、一把剪刀，不仅剪出了一幅幅栩栩如生的作品，更剪出了对传统文化的热爱。

掂乒乓球考验的是反应能力，面对这项具有挑战性的活动，老人朋友们兴趣十足，即使“屡战屡败”，也没有丝毫退缩，在活动中玩出了“精气神”和“年轻态”。

“自10月8日‘康乐计划’正式启动以来，截至目前，已开展志愿服务活动5次，为老年朋友搭建起了相互交流、增进友谊的平台，通过引导大家崇尚健康的生活方式，提升了乡风文明，促进了社区和谐发展。”沙子镇相关负责人表示，将持续关注老年人的精神文化需求，不断开展更多有意义的志愿服务活动，力争让每一位老人都能在晚年生活中感受到社会的关怀与尊重，安享幸福的晚年时光。